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El pilates es una disciplina que se centra en el fortalecimiento del cuerpo y la mejora de la flexibilidad, a través de ejercicios controlados y precisos. En el Gimnasio Sthenos, se imparten clases de pilates adaptadas a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Mejora de la flexibilidad: Gracias al pilates obtendrás una mejora en la flexibilidad del cuerpo y obtendrás una mejora en la movilidad del cuerpo y las extremidades. Esto es debido gracias a los movimiento que se realizan durante la sesión.
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Además, estas clases suelen ser adaptadas para personas de todas las edades y niveles de habilidad, lo que las hace accesibles para todos.
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